تثبيت الوزن مرحلة مابعد الريجيم تثبيت الوزن لا تحاول تقييد كميات الدهن، فيساعد تناولك للأطعمة العالية المحتوى من الدهن على جعلك بمنأى عن الإحساس بالجوع…