. فوائد شرب الماء في تقليل الوزنأن شرب الماء والمحافظه على كميات شرب الماء يومياً من أهم الأسباب في مقاومة إرتفاع حرارة الجسم وخصوصاً خلال الصيف …
التغذية العلاجية
مرحلة مابعد الريجيم تثبيت الوزن
تثبيت الوزن مرحلة مابعد الريجيم تثبيت الوزن لا تحاول تقييد كميات الدهن، فيساعد تناولك للأطعمة العالية المحتوى من الدهن على جعلك بمنأى عن الإحساس بالجوع…
النحافة المفرطة .. وآثارها السلبية
النحافة المفرطة .. وآثارها السلبية من المعروف أن للسمنة المفرطة آثارها السلبية الشديدة على صحة الجسم، حيث تسبب العديد من الأمراض كما أن فقدان الوزن أو النحافة المفرطة لها بعض الأضرار أيضاً، وإن كانت أقل ضرراً مقارنة بزيادة الوزن من
الوصايا العشر لحمية ناجحه
الوصايا العشر لحمية ناجحه 1.توقفي عن الحميه : عندما تقللين السعرات الحرارية بمقدار 500 سعره حرارية في اليوم لمدة أسبوع من دون اتباع أي حميه وذلك من خلال استهلا ك الجسم بصوره طبيعية لدهون مخزونة تساوي 3500 سعره حرارية…