الإجهاد الغذائي هي مشكلة يعاني منها الأشخاص الذين يأكلون عادة استجابة للقلق أو التوتر أو المشاعر الأخرى، وهي الطريقة التي يحاولون من خلالها الهروب من الواقع أو إبعاد تفكيرهم عن المشكلة عن طريق زيادة وجبات الطعام بشكل كبير…
توعية صحية
فيروس كورونا: نصائح لحماية صحتك العقلية في ظل تفشي الوباء
أوقع فيروس كورونا سكان العالم في حالة من عدم اليقين، فسيل الأخبار المتدفق أصابهم بالقلق المستمر، مما يؤثر سلباً على صحتهم العقلية، وخاصة أولئك الذين يعانو من حالات القلق والوسواس القهري…
7 طرق تساعدك على التزام الحجر المنزلي
إذا التزمت الحجر المنزلي للمساعدة في الحد من انتشار فيروس كورونا COVID-19 فالعالم أجمع يشكرك على ذلك، ونحن هنا اليوم نحاول مساعدتك في تخفيف حدة الحجر المنزلي والبقاء في المنزل طوال اليوم، لذلك نقدم لك بعض الطرق التي يمكنك الاستفادة
معلومات عن الرضاعة الطبيعية للأم والطفل.
اضغطي هنا لمعرفة العروض الخاصة بالام و الطفل بعض الحقائق التي ينبغي عليكِ معرفتها، خاصة عن المرحلة الأولى في رحلة الرضاعة الطبيعية 1- سيتضاعف حجم الثدي: مع بدء تدفق اللبن إلى ثدييكِ، ستتفاجئين بتضاعف حجمهما، وهو ما قد يصحبه ألم
للرياضيين ومن يرغبون في بناء الأجسام: أخطاء شائعة تجنبوها!
للرياضيين ومن يرغبون في بناء الأجسام: أخطاء شائعة تجنبوها! • عدم الراحة وعدم تلقي النوم الكافي: تتدرب بشكل يومي رغبة في الحصول على نتائج سريعة، ولكن في الواقع فأنت تضيع الكثير من الوقت، والجهد دون فائدة، خاصة إذا صاحب فترة
خمول الغدة الدرقية ليس عائقا لانزال الوزن
للأشخاص المصابون خمول الغدة الدرقية ليس عائقا لانزال الوزنلا يعانون من زيادة الوزن فقط ولكنهم يعانون أعراض ومضاعفات أخرى تجعل خسارة الوزن لديهم اكثر صعوبة…
كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟
كيف تحافظ على ضغط دمك سليماً؟ أصدرت مستشفى مايو كلينك كتاباً بعنوان (مايو كلينك دليل الصحة)، ومن المعروف أن مستشفى مايو كلينك أنها من أشهر المستشفيات العالمية لما لها من دقة في توظيف العلم من أجل خدمة الطب…
كيف نتعامل مع هبوط السكر فى الدم؟
كيف نتعامل مع هبوط السكر فى الدم؟ الحقيقة مادفعني للكتابة عن هبوط السكر هو معايشتي لأحد افراد العائلة وهو يعاني من اعراض هبوط السكر او مايعتقد أنه هبوط للسكر…
الأمراض الرئوية الأكثر شيوعاً
الأمراض الرئوية الأكثر شيوعاً بسبب العدوى كالانفلونزا والتهاب الرئة والسل والربوو الداء الرئوى المسد المزمن وسرطان الرئة تتشابه الأمراض الرئوية فى العديد من الأعراض مثل : السعال الشعور بكتمة أو ضيق فى الصدر ضيق بالتنفس أو أزيز يتضمن علاج الأمراض الرئوية الأتى
