المدونة

هل تشعرين بتنميل في اليدين

هل تشعرين بتنميل في اليدين عزيزتي الحامل: هل تشعرين بتنميل في اليدين؟ إليك اهم اسباب وإحتمالات تنميل الأيدي في فترة الحمل: 1- قد يكون ذلك بسبب ضعف عام في الأعصاب، وهنا يتم إعطاؤك حقنة خاصة تحتوي على فيتامين ب ويمكن

أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية

أفضل سبعة تمارين أثناء الدورة الشهرية أختلفت الدراسات العلمية التي تحدد مدى ضرورة ممارسة التمارين الرياضية من عدمه أثناء الدورة الشهرية، فبعضها أكد على الراحة في فترة الحيض لأن المرأة حينها تكون أكثر عرضه للآلام أو الإصابة…

السيطرة على الغضب

السيطرة على الغضب الغضبُ هو انفعالٌ طبيعي وصحِّي. ولكن يمكن أن يكونَ التعاملُ مع الغضب مشكلةً بالنسبة لكثير من الناس، الذين يجدون صعوبةً في إبقاء غضبهم تحت السيطرة…